V sklopu programa Joga in meditacija se učenec skozi mantre, pranajamo, asane ter meditacijo nauči, kako pripraviti telo, da postane bolj zdravo in prinese pozitivne duhovne rezultate. Telo postane bolj prilagodljivo, drža telesa se izboljša, možganska aktivnost in koncentracija pa se povečata.
Zavedanje sebe se razširi, prav tako tudi zavedanje drugih in višjih sil. Z redno vadbo asan in meditacije postanemo bolj ustvarjalni, srečni in zadovoljni.
Vadba poteka vsak prvi četrtek v mesecu.
Se že veselim dela z vami!
Vabljeni na prvo vadbo, ki bo potekala v četrtek, 7.10.2021 ob 17:30-18:30. Vadba je namenjena sprostitvi trdo delujočih mišic vratu in ramen ter sproščanju sorodnih mišic in sklepov po celem
Vadba zdrave hrbtenice lajša bolečine v križu in hrbtenici. Bolečine se pojavijo zaradi veliko sedenja, nepravilne drže in prav tako tudi zaradi stresa, ki vpliva na naše živčevje. Z vadbo
Sabina je učiteljica programa Hatha joga.
Vabljeni na tretjo vadbo, ki bo potekala v četrtek, 2.12.2021 ob 18:00-19:00. Vadba joge za začetnike je namenjena vsem, ki se z vadbo joge šele srečujete. Na vadbi bomo izvajali
Vabljeni na četrto vadbo, ki bo potekala v četrtek, 6.1. 2022 ob 18:00-19:00. V nekaterih jogijskih šolah povezujejo energetske vaje z asanami. Na ta način raziskujemo, kje je energija obtičala in
