4. VADBA: Joga za ledvice in mehur

Vabljeni na četrto vadbo, ki bo potekala v četrtek, 6.1. 2022 ob 18:00-19:00.

V nekaterih jogijskih šolah povezujejo energetske vaje z asanami. Na ta način raziskujemo, kje je energija obtičala in kako jo lahko spodbudimo, da steče. Na vadbi se bomo osredotočili na organske sisteme in meridiane, ki bazirajo na vodi: to sta organa ledvice in mehur. 

Vadba je primerna za začetnike, starejše osebe ali tiste, ki imajo težave z urinsko inkotinenco. Namenjena je tudi ženskam, ki skušajo zanositi in vsem, ki jogo že vadijo. Izvedli bomo terapevtsko zaporedje asan v podporo ledvicam in mehurju. To zaporedje asan spodbudi pretok življenjske energije, krvi in tekočine. 

Na vadbi potrebujete podlogo za vadbo, bolster ali vzglavnik, jogijski kvader in pas ali daljši trak. Če katerega izmed rekvizitov nimate, nič hudega.

Za morebitna vprašanja glede vadbe pišite Sabini na [email protected]

 

Prijavi se na dogodek:
S klikom “DODAJ V KOLEDAR” boste dogodek dodali v vaš Google koledar. Skupaj z dogodkom boste prejeli tudi Zoom povezavo do dogodka in geslo.