Program Joga za čustveno ravnovesje je vodnik za spoprijemanje z vsakdanjimi izzivi in stresom.
Ponuja orodja, da se vrnemo v svoje čustveno središče. Spoznali bomo enostaven način razumevanja čustvenih vzorcev, pregledali glavne ovire do čustvenega blagostanja, izvajali jogijske asane, ki uravnovešajo tesnobo in lajšajo depresijo ter vaje, osredotočene na dih in telo, ki umirijo um in poživijo telo.
Se že veselim dela z vami!
Vadba vsebuje krepčilne položaje z upogibanjem telesa naprej za prizemljevanje, umirjanje in blažilno učinkovanje na telo. Spoznali se bomo z enostavnimi vajami dihanja, s katerimi poživimo telo in umirimo misli
Na drugi delavnici Joge za čustveno ravnovesje se spoznavamo z novimi metodami, ki nam v življenju pomagajo loviti čustveno ravnovesje. Prevejamo, kakšen odnos vzpostavljamo med seboj in svojimi mislimi –
Vabljeni na tretjo delavnico Joge za čustveno ravnovesje, ki bo potekala v soboto, 18.12.2021 ob 10:00-11:00. Z negovanjem neposredne izkušnje v svojem telesu se naučimo prisluhniti sebi in slišati, kaj
