PROGRAM ČUJEČE ŽIVLJENJE

Čuječe življenje zajema več kot le kratko dnevno prakso meditacije čuječnosti. Za vas smo zato pripravili program z naslovom Čuječe življenje, v sklopu katerega bomo raziskovali osnove čuječnosti in čustvene inteligence ter raziskovali, kako lahko naše življenje postane polnejše, zavednejše in bolj barvito.

 Program je izredno poglobljen in praktično zasnovan, njegova struktura pa je interaktivna. Poleg predstavitve zanimive teorije, ki jo bomo podkrepili z nevroznanstvenimi raziskavami, udeleženci vselej aktivno sodelujejo, bodisi v skupni sobi ali v parih oz. manjših skupinah.

 Program bo potekal skozi celo leto in sicer v obliki dvanajstih srečanj. Razdeljen bo v naslednjih šest sklopov:

 1. Čuječnost (Mindfulness)
2. Samozavedanje (Self-awareness)
3. Samonadzorovanje (Self-management)
4. Motivacija (Motivation)
5. Empatija (Empathy)
6. Vodstvo (Leadership) 

Program je zasnovan tako za posameznike kot tudi za večje skupine, saj vsebuje številna orodja, ki pomagajo posameznikom doseči večjo stopnjo produktivnosti, razumevanja samega sebe in drugih ter jih opolnomočijo za spopadanje z različnimi izzivi.

 Se iskreno veselim skupnega dela!