Ni pomembno ali ste novinec ali že izkušeni meditator. Enoletni program Meditacijske tehnike iz vsega sveta je namenjen spoznavanju različnih meditacijskih tehnik iz vseh dežel; iz Indije, Tibeta, Kitajske, Japonske, Tajske in seveda tudi Evropskih dežel.

Ljudje smo si različni in meditacija, prilagojena zahodnemu svetu, ne ustreza več vsakemu. Spoznavanje različnih meditacijskih tehnik nas tako približa različnim tehnikam, na ta način pa lahko spoznamo, katera tehnika nam je najbolj blizu.

Meditacijske tehnike, ki jih bomo spoznali, so primerne za vsakogar in ne zahtevajo nobenih predpriprav ali dodatnega znanja. Z njimi bomo poskušali priti do globoke sproščenosti in spoznanja narave duha. Spoznali bomo duhovna energijska telesa, kot so čakre in male čakre. 

Koristi redne meditacijske prakse
 Raziskave so pokazale številne učinke, ki jih meditacija prinaša. Nekateri izmed teh učinkov so:
– regulacija pozornosti
– lajšanje simptomov bolezni
– stanje popolne sproščenosti
– vpliv na avtonomni živčni sistem
– izboljšanje določenih sposobnosti
– večja sposobnost refleksije
– zmanjšanja depresivnega razpoloženja
– več pozitivnega čustvovanja
– zmanjšanje anksioznosti
– zmanjšanje glavobolov
– večja odpornost za bolečino
Ko pa meditaciji dodamo še duhovno komponento, se zgoraj omenjenim učinkom pridruži tudi globlje poznavanje in razumevanje sebe in sveta.